Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
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116,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 41,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 58,91g | Prot: 48,29g | Carbs : 184,67g.
Pequeno Almoço: Гречка с фаршем 20.06.22, Пятерочка Сахар, Смдк Молоко Суджанское Смдк 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром. Almoço: Суп рыбный. Jantar: Чай, Шарлиз Нуга с Арахисом, ВкусВилл Биолакт без Сахара. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Шармэль Пастила Клюквенная. mais...
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2107 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 10 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de shartel1
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