|
7. HAFTA
|
122,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1198 kcal
|
Líp: 77,75g | Prot: 57,46g | Carbs : 73,45g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Közlenmiş Patlıcan, Çoban Salatası, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Dost Süzme Peynir, Mandıradan Ezine Beyaz Peynir, Mis Tost Peyniri, Kızarmış %100 Kepekli Ekmek, Fırında Kaşarlı Mantar. Jantar: Milka Beyaz Çikolata, Izgara Köfte, Karnıyarık, Ispanak Yemeği, Yoğurtlu Buğday Salatası. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vaziyeti Umumi
|