Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
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83,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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497 kcal
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Líp: 14,44g | Prot: 41,57g | Carbs : 60,04g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Centrum Silver - Men 50+, Coffee. Almoço: Banana, Pure Protein Peanut Butter Cup High Protein Bar. mais...
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2556 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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