|
28.8% fat
37.0% muscle
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
551 kcal
|
Líp: 31,59g | Prot: 50,57g | Carbs : 15,16g.
Pequeno Almoço: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Butter, Mushrooms, Minced Garlic, thai chili pepper, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Substitute (Saccharin Based, Dry Powder and Tablets), Egg, Egg White, Great Value Frozen Chopped Spinach. mais...
|
|
2878 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 11 minutos, Lavar Loiça - 7 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Jardinagem - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 9 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BMax666
|