Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
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86 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Líp: 24,64g | Prot: 97,26g | Carbs : 117,95g.
Pequeno Almoço: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Semangka, Tempe Orek, Semur Daging, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Outros: Rengginang. mais...
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3359 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora, Fitness (Treino) - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de moonaaaa25
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