Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2022
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
340 kcal
|
Líp: 12,51g | Prot: 19,14g | Carbs : 37,31g.
Almoço: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Hati Ayam, Putih Telur Matang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Snacks/Outros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Indocafe Coffeemix 3 in 1. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de listilind
|