Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2022
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92,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Líp: 23,18g | Prot: 58,56g | Carbs : 184,59g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Vanilla Ice Creams, Soreen Original Malt Loaf. Jantar: Chicken Breast, Asda White Baguette. Snacks/Outros: Jack Daniel's Tennessee Whisky. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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