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21 jan 15
Jornal de metalista, 21 jan 15
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2015
78 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
3 kg
.
Dieta cumprida: Não Aplicável .
Visualizar Calendário de Dieta
, 21 janeiro 2015:
1342 kcal
Líp: 49,14g | Prot: 61,99g | Carbs : 152,66g.
Pequeno Almoço:
Café con Leche Semi Descremada.
Almoço:
Pasta, DIA Pan de Molde Integral, Angulas Aguinaga Gulas.
Jantar:
DIA Pan de Leche, DIA Pan Tostado Integral, Revuelto huevo y pavo.
Snacks/Outros:
Té Verde.
mais...
2228 kcal
Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
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Histórico de Peso de metalista
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