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dah lama gak lunch over 1000Kcal , hri ini gasssss,,
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2066 kcal
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Líp: 81,84g | Prot: 128,25g | Carbs : 197,96g.
Pequeno Almoço: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Boiled Egg. Almoço: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Beef Curry, Nasi Putih. Jantar: Fried Floured or Breaded Fish, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking, Nasi Putih. Snacks/Outros: Maicih Keripik Singkong, Kopiko Permen. mais...
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2735 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 31 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 55 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 34 minutos. mais...
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 Comentários
gasnya jgn keterusan nanti nabrak, rem2 dikit😅😅😅🙏🏻🙏🏻🙏🏻
21 jun 22 por membro: kitasehat21
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Iya kebetulan lgi diperbaiki remnya memang 🤭
22 jun 22 por membro: Fikry As
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Histórico de Peso de Fikry As
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