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1529 kcal
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Líp: 62,22g | Prot: 66,56g | Carbs : 171,96g.
Pequeno Almoço: Salame, Ovo Frito, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Cozido. Jantar: Ovo Frito, Farofa de Ovo, Farofa de Ovo. Snacks/Outros: Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Limão, Nestlé Iogurte de Morango, Nestlé Iogurte de Morango. mais...
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3613 kcal
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Exercício:
caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Amanda de Castro Silva
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