Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2022
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70,0 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Líp: 61,91g | Prot: 49,66g | Carbs : 120,22g.
Pequeno Almoço: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Sugar, Coffee. Almoço: Private Selection Sliced Gouda Cheese, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Zucchini , Sour Cream, Kikkoman Panko Japanese Style Bread Crumbs, Parmesan Cheese (Shredded) . Jantar: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Amy's Light in Sodium Organic Refried Beans, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Ortega Medium Taco Sauce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). mais...
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1811 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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