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Got my 10000 steps in! And did some exercises in the therapeutic pool. Heading into the gym.
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86,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 29,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Líp: 28,84g | Prot: 75,85g | Carbs : 153,16g.
Pequeno Almoço: Starbucks Skinny Vanilla Latte (Grande), Boiled Egg, Navels Oranges. Almoço: Wilson Produce Sweet Mini Peppers, Libby's Sliced Beets, Carrots, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Mixed Salad Greens. Jantar: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. Snacks/Outros: Quaker Rice Cakes - Butter Popped Corn, Trader Joe's Dried Apricots. mais...
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3936 kcal
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Exercício:
Passadeira - 2 horas e 19 minutos, Descansar - 7 horas e 38 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 33 minutos, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinkie Flynnetti
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