Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2022
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1102 kcal
|
Líp: 29,52g | Prot: 71,27g | Carbs : 133,44g.
Pequeno Almoço: Ikan Lemuru, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Jamur Tiram, Tempe Gembus, Nasi Putih. Almoço: Ikan Lemuru, Pentol, Nasi Putih. Jantar: Keripik Pisang, Dimsum. Snacks/Outros: Tahu Goreng, Sayur Lumpia. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vionatezn
|