Jornal de Ellina@fo, 22 jun 22

люблю на завтрак яйцо и помидор! быстро, вкусно и сытости побольше, чем от любой каши;!) у меня как-то так)))

---

1410 kcal

Líp: 63,57g | Prot: 53,87g | Carbs : 157,50g.   Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебопек Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Almoço: Ашан Маффин Шоколадный, Хлебопек Хлеб Зерновой, Европа Баклажаны с Курицей в Соево-Чесночном Соусе, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Зелёный Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Замок Творог 5%, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Outros: Абрикосы, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем. mais...