Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2022
|
76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1517 kcal
|
Líp: 72,70g | Prot: 103,81g | Carbs : 111,11g.
Pequeno Almoço: Иван-Поле Конфитюр Абрикос , Своя Вафли с Овсяными Хлопьями и Творогом., Ritter Sport Шоколад Тёмный, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Шпинат, Помидоры. Almoço: Индилайт Сосиски Грандос, Макароны Отварные, Marketplace Щи С Индейкой И Сметаной. Jantar: Своя Рагу с Кабачка, Моркови, Лука,Моркови, Vitaminos Пастилки Фруктовые, Своя Спагетти из Полбы Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Пикша Тушеная с Луком и Водой. Snacks/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле, Своя Вафли Овсянные с Творогом, Хохланд Фетакса Классическая в Рассоле. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таню@шка
|