Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2022
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 42,5 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1694 kcal
|
Líp: 55,80g | Prot: 133,92g | Carbs : 153,86g.
Pequeno Almoço: KDV Крокант с Миндалем, Овсяный шокоблин, Просто Здорово Финиковый Сироп, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. Almoço: ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташково-Молочная, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Салат из Капусты, Запеченная или Жареная Треска. Jantar: Вареное Яйцо, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Макароны Отварные, Bootybar Протеиновый Батончик Жареный Пекан и Капучино, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. Snacks/Outros: Просто Здорово Финиковый Сироп, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарины, Boombar Печенье Брауни, Bootybar Батончик Протеиновый со Вкусом Кокосовый Пирог с Земляникой. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|