Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2022
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64,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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756 kcal
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Líp: 45,93g | Prot: 52,04g | Carbs : 34,52g.
Pequeno Almoço: Roka (Roket), Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Ceviz, Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Patlıcan Yemeği, Tavuk Göğsü. Snacks/Outros: Simbat Kabak Çekirdeği, Fındık. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayem_6167
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