|
1589 kcal
|
Líp: 87,45g | Prot: 141,98g | Carbs : 60,51g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Jantar: Minalba Água Mineral com Gás, Costelinha, Casino Tomate Picado, Sadia Filezinho de Frango. Snacks/Outros: Queijo Minas, Cafezinho. mais...
|
|
1853 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 10 minutos, Jumping Jacks - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aline-cha
|