19.6% Fat 59.3% Water 43.2% Muscle 4.5% Bone
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1181 kcal
|
Líp: 66,63g | Prot: 114,04g | Carbs : 23,00g.
Pequeno Almoço: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Sports Research MCT Oil, Friendly Farms Half & Half, Oscar Mayer Thick Cut Bacon (12g). Almoço: Sun Luck Toasted Sesame Seeds, Kirkland Signature Chewy Protein Bar, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Jantar: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs, Owens Fully Cooked Original Pork Sausage Patties. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hopethisworkssss
|