Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1187 kcal
|
Líp: 71,27g | Prot: 60,08g | Carbs : 67,92g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр Легкий, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Кофе с Молоком. Almoço: Карусель Салат из Свежей Капусты, Куриная Печень. Jantar: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Лента Салат Курочка-Ряба, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Outros: Шоколадница Латте, Snaq Fabriq Coco Pina Colada. mais...
|
|
2136 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena_Kons
|