Jornal de the_natalya96, 22 jun 22

Медленно, но верно 👍
На весах 49.10..

До желаемого результата - 1 кг 🥳

---

1413 kcal

Líp: 46,48g | Prot: 117,02g | Carbs : 136,82g.   Pequeno Almoço: Шампиньоны, Яйцо, Абрикос, Метро Киви, Чай, Простоквашино Молоко 1%, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, De Luxe Овсянка Крупнозерновая , Черешня Черешня. Almoço: Абрикос, Своя Лінія Творог 5%, Свежевыжатый Яблочный Сок, Арбуз, Банан. Jantar: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil , Зеленый Листовой Салат, Форель, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Scitec Nutrition Vegan Protein. mais...