Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1416 kcal
|
Líp: 54,29g | Prot: 68,57g | Carbs : 151,62g.
Pequeno Almoço: Rolnik Паштет из Домашней Птицы, Гороховый Суп, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці, Кофе с Молоком и Сахаром, Своя Лінія Курага с Грецким Орехом в Шоколаде. Almoço: Яйцо без Желтка, Картошка Вареная, Mr Grill Колбаски Зальцбурзкие, Помидоры. Jantar: 7 Days Круассан с Ореховым Кремом и Кусочками Печенья , Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці, Куриный Фарш. Snacks/Outros: Bcaa Bcaa , Power Pro Carnitine Energy. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anastasia.sgl
|