Jornal de Nata77793, 23 jun 22

Доброе утро! 😇🍓
Завтрак на 591 ккал: 2 яйца, хлеб ц/з бездрожжевой, паштет из индейки, сыр камамбер. На десерт пастила без сахара (25 гр) и шоколад горький Red без сахара (20 гр). Сегодня сделала взвешивание, вес немного ушел, но объемы пока на месте(

---

1550 kcal

Líp: 67,58g | Prot: 88,02g | Carbs : 136,85g.   Pequeno Almoço: Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Delicato Кокосовое Масло, Setra Паштет из Индейки, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Лето Яйцо Куриное С1. Almoço: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Кофе (из Молотых Зерен), Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Нектарин, Клубника, Данон Творог Мягкий 5%, Parmalat Молоко 1,8%, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Jantar: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей. Snacks/Outros: Snaq Fabriq Чипсы Томат Базилик. mais...