|
2 saat sonra yulaf kasemi yedim :)
|
1782 kcal
|
Líp: 76,02g | Prot: 71,05g | Carbs : 205,53g.
Pequeno Almoço: Greyfurt, Papaya, Ananas, Karpuz, Çoban Salatası, Haşlanmış Nohut, Tarabya Dilimli Kaşar, Yumurta Omleti, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Almoço: Bağdat Hindistan Cevizi, Yayla Chia Tohumu, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Kellogg's Karışık Meyveli Granola, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Yulaf Lapası. Jantar: Sprite Sprite, Ekmecik Yufka Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Makarna veya Makarna Salatası, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), KFC Coleslaw Salata, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Humus, Pirinç Pilavı, Tavuk Şiş. Snacks/Outros: Kayısı, Nektarin. mais...
|
|
1511 kcal
|
Exercício:
bazal metabolizma - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pınar18
|