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Leyla Albyrk
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22 jan 15
Jornal de Leyla Albyrk, 22 jan 15
Perfil de Leyla Albyrk
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54.9
54,4 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
4,4 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 22 janeiro 2015:
732 kcal
Líp: 40,80g | Prot: 73,77g | Carbs : 12,43g.
Pequeno Almoço:
Süt, Haşlanmış Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta.
Almoço:
Izgara Tavuk.
Jantar:
Antrikot.
mais...
1457 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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Histórico de Peso de Leyla Albyrk
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