Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
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51,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Líp: 27,98g | Prot: 129,33g | Carbs : 272,99g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Almoço: Dannon Oikos Loaded with Real Strawberry, Apples, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. Jantar: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Great Value 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Apples, Dannon Greek Yogurt - Plain (Container), General Mills Boo Berry Cereal, No Cow Chunky Peanut Butter Bar, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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