Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
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103,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 35,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Líp: 42,79g | Prot: 82,52g | Carbs : 77,90g.
Pequeno Almoço: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Parsley , Ginger , Cucumber (with Peel), Peppermint (Mint) . Almoço: Organic Valley Organic Salted Butter, Kroger Eggs (Large), Cucumber (with Peel) , Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Kroger Sliced Almonds, Butter Lettuce, Baby Bella Mushrooms, Sea Salt, 100% Lime Juice, Water, Extra Virgin Olive Oil, Parsley, California Avocados, Garlic, Carrots. Jantar: Broccoli , Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Pacific Cod, Organic Valley Organic Salted Butter. mais...
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1860 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 26 minutos, Google Fit - 23 horas e 34 minutos. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wisco Soul
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