Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1626 kcal
|
Líp: 79,42g | Prot: 87,75g | Carbs : 146,51g.
Pequeno Almoço: Ашан Киви, Радоград Семена Чиа Чёрные, Черешня, Вятушка Йогурт без Сахара 4%. Jantar: Глобус Корюшка Жареная, Нектарин, Оливковое Масло (Первого Отжима), Falani Маслины без Косточек, Агросила Грудка Куриная Копчено-Вареная, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Сельдерей, Село Зеленое Кефир 1%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, У Палыча Окрошка Домашняя, Голден Яблоко . mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lanakalm
|