Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2022
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1403 kcal
|
Líp: 47,61g | Prot: 134,68g | Carbs : 100,34g.
Pequeno Almoço: Творожная Запеканка ПП, Простоквашино Сливки 10%. Almoço: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Delicato Кокосовое Масло, Мираторг Смесь Мексиканская, Куриное Филе, Barilla Вермишель Filini , Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L). Jantar: Куриное Филе, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Яйцо, Помидоры Черри, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Дижонская Горчица. Snacks/Outros: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Василин
|