Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1142 kcal
|
Líp: 39,47g | Prot: 48,88g | Carbs : 154,63g.
Pequeno Almoço: Kroger CARBmaster Key Lime Yogurt, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Almoço: Triscuit Crackers Original, Marketside Traditional Hummus, Publix Red Bell Pepper. Jantar: Great Value Fat Free Orange Sherbet, Kraft Cool Whip Sugar Free, Balsamic Vinegar, French's Honey Dijon Mustard, Honey , Broccoli , Pork Loin (Tenderloin) . mais...
|
|
1817 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CBB14
|