Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2015
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2289 kcal
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Líp: 65,23g | Prot: 165,15g | Carbs : 255,52g.
Pequeno Almoço: Oil Roasted Peanuts (with Salt), Dry Chickpeas, Nuts Online Roasted Fava Beans, 100% Whole Wheat Bread, Amplified Whey Protein Advanced. Almoço: Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned), Pork Shoulder (Arm Picnic, Lean Only), Steamed Fish, White Rice. Jantar: Amplified Whey Protein Advanced, Milo Nestle, Nuts Online Roasted Fava Beans, 100% Whole Wheat Bread, Dry Chickpeas, Oil Roasted Peanuts (with Salt). mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sebastian70
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