Jornal de TamaraTerziyan, 24 jun 22

Всем утро.
Завтрак.
Кофе с молоком и ложкой сахзама
2 яйца с1
Сыр GrandBlu
Шампиньоны
Масло слив.
Кусок ржаной чиабатты

---

1170 kcal

Líp: 46,73g | Prot: 97,75g | Carbs : 89,16g.   Pequeno Almoço: Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Ашан Шампиньоны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Лента Чиабатта Ржаная, Яйцо. Almoço: Uni Dan Горчица Дижонская, Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Картофель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара. Jantar: ВкусВилл Сулини с Зеленью, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Кабачок. Snacks/Outros: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. mais...

1491 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...