Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2015
|
98 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1722 kcal
|
Líp: 81,44g | Prot: 92,16g | Carbs : 154,39g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Kellogg's Fruit N Fibre, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: McDonald's Double Cheeseburger, Marks & Spencer Couscous & roasted vegetables, Marks & Spencer Sliced BBQ Chicken. Jantar: Broccoli Soup. Snacks/Outros: Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Sugared or Glazed Doughnuts. mais...
|
|
3005 kcal
|
Exercício:
em Pé - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pituka74
|