Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2015
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86,0 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Líp: 65,96g | Prot: 87,58g | Carbs : 142,97g.
Pequeno Almoço: White Bread, Smart Balance Original Buttery Spread, Egg. Almoço: Smart Ones Classic Favorites Salisbury Steak. Jantar: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Smart Balance Original Buttery Spread, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Safeway Whole Roasted Chicken. Snacks/Outros: Pepperoni, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips. mais...
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2338 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de skydiverjim
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