|
Следующая десятка игроков в студию😁
|
169,5 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg .
Ainda faltam: 94,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2273 kcal
|
Líp: 114,01g | Prot: 169,89g | Carbs : 144,05g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Дыня, Красные Помидоры (Консервированные), Banderos Соус Сырный Острый Стерилизованный Сальса, Ашан Сыр Гауда Люкс, President Масло Топленое, Индилайт Бедро Индейки. Almoço: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Лента Филе Горбуши, Живые Конфеты Мармелад Вишня , Ого Овсяные Отруби, Botanica Ядра Орехов Фундука Жареные, Ашан Персик Сушеный, Кофе с Молоком. mais...
|
|
5446 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 57 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas e 32 minutos, Dormir - 10 horas e 31 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
25 jun 22 por membro: Да_мия
|
26 jun 22 por membro: Arodaxis!
|
Так держать и не сдаваться!
26 jun 22 por membro: galina_maslova
|
Спасибо, мои огоньки😍 Спасибо за вашу поддержку🤗 У меня уже новая цифра😁
26 jun 22 por membro: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Чумной суслик
|