Jornal de МТW, 25 jun 22

Ужин на 400кк.Домашний йогурт на закваске Иван поле,дочь поддерживает меня и приготовила с любовью-добавила банан,викторию и малину.Вкусно))))Позже-протеин.

---

1501 kcal

Líp: 44,38g | Prot: 69,47g | Carbs : 192,22g.   Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Авокадо Авокадо, Блины овсяные. Almoço: Магнит Банан, Шаурма ленивая. Jantar: Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Магнит Банан, Малина, Клубника, Простой Йогурт. Snacks/Outros: Золотой Стандарт Мороженое Шоколадный Пломбир и Брауни , Командор Пряник Зебра Домашняя, Магнит Банан, Чай. mais...