Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2015
93,2 kg Perdidos até agora: 4,2 kg .    Ainda faltam: 15,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2333 kcal Líp: 78,58g | Prot: 92,25g | Carbs : 212,69g.   Pequeno Almoço: Carte Noire Café. Almoço: Bonduelle Lentilles Cuisinées, Soupe de Légumes, Herta Bacon Tranches Fines, Bridelight Beurre 15%, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Jantar: Picard Bouchées Vapeur Aux Crevettes, Sauce Soja, Petit Gâteau, Bacon, Champagne, Whisky, Harry's Pain de Mie, Vin Merlot, Fromage à Raclette. mais...
2270 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 0,7 kg por Semana

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