Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2022
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81 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Líp: 34,62g | Prot: 65,57g | Carbs : 212,72g.
Pequeno Almoço: Nasi Merah, Tempe Goreng Tepung, Telur Rebus Lunak, Perkedel Kentang, Soto Ayam. Almoço: Teh Manis, ABC Saus Sambal , Udon (Dimasak), Sushi dengan Sayuran dan Seafood. Jantar: Teh Manis, ABC Kecap Manis, Kerupuk Udang, Bakmi GM Bakmi Jawa. Snacks/Outros: Sangkuriang Kue Lapis Bogor Original, Saus Tomat, Bumifood Kekian, Croissant. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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