Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2022
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83,7 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Líp: 90,79g | Prot: 99,50g | Carbs : 149,78g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Tesco Reduced Fat Houmous, Fitzgeralds Poppy Seed Bagels, Tesco Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee. Almoço: Domino's Pizza Garlic & Herb Dip, Marks & Spencer Mini Cheese Focaccia Style Bread Slices, Tesco Blueberries, Tesco Strawberries, Pepper, Carrots , Asda Cucumber. Jantar: Asda White Basmati Rice, Heinz BBQ Sauce, Tesco Mozzarella, Tesco Broccoli Florets, Green Peppers, Onions (Chopped, Frozen), Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Outros: Choceur Dark Chocolate & Hazelnut Wafers. mais...
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2395 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 33 minutos, Estar Sentado - 4 horas, em Pé - 45 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 22 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adele Hickling
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