Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2022
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123 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 48 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Líp: 55,46g | Prot: 101,09g | Carbs : 161,89g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Nasi Putih, Telur Balado, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar). Jantar: Urap, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Outros: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Semangka, Nanas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de WibuGarisKerad
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