Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2022
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
802 kcal
|
Líp: 28,29g | Prot: 65,01g | Carbs : 75,64g.
Pequeno Almoço: Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito sem Gordura, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Whey 100% Morango, Gengibre, Mamão Formosa, Ameixa Seca. Almoço: Café Expresso, Fugini Molho Tártaro, Tomates, Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Outros: Café Descafeinado. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jurandir007
|