Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
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45,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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690 kcal
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Líp: 20,65g | Prot: 47,76g | Carbs : 81,42g.
Pequeno Almoço: 마이비밀 현미 크리스피 핫도그. Almoço: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페라떼 (Tall). Jantar: 현미밥, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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