Доброе утро, очень рада сюда вернуться после выходных) все съеденное отработаю в зале👌🏻😃 но я без фанатизма) На завтрак бутербродики и на работу, сделаю день немножко разгрузочным, всем хорошей недели 🙂☀️ – 320 калорий✅
|
996 kcal
|
Líp: 34,97g | Prot: 86,83g | Carbs : 83,21g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Рыбахит Форель Солёная, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Properlab Collagen, Кофе (Растворимое). Almoço: La Espanola Pomace Olive Oil, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Pasta Bonero Макароны. Jantar: Чай, Савушкин 101 Зерно 5%. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Нектарины, Клубника. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vitalina Shiyan
|