Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
|
167,8 kg
Perdidos até agora: 33,4 kg .
Ainda faltam: 92,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2429 kcal
|
Líp: 111,95g | Prot: 178,19g | Carbs : 161,77g.
Pequeno Almoço: Магнит Груша Конференц, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, 6 Соток Кукуруза, Optimum Nutrition Рыбий Жир, President Масло Топленое, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки. Almoço: Ашан Персик Сушеный, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Лента Авокадо, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки. Jantar: Кофе с Молоком, Черешня, Botanica Ядра Орехов Фундука Жареные. mais...
|
|
5709 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 5 horas e 44 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Опять прогресс 🔥 Очень рада за вас))
27 jun 22 por membro: спонедельника
|
Наденька, спасибо Вам, моя хорошая)) Ценю очень Ваши добрые слова🤗❤️
27 jun 22 por membro: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Чумной суслик
|