Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
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68,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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765 kcal
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Líp: 39,61g | Prot: 65,04g | Carbs : 38,72g.
Pequeno Almoço: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 Venti. Almoço: 루피움 밸런스쉐이크. Jantar: 오이 (껍질제거), 홈플러스 우삼겹, 숙주볶음. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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