5-miles these days is like ‘rise & grind’ with the rising sun . Treat yourself right 🏃🏽‍♂️🌞

69 kcal Líp: 0,02g | Prot: 0,40g | Carbs : 18,15g.   Pequeno Almoço: Honey, Coffee with Skim Milk. mais...
2012 kcal Exercício: Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...

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Comentários  
from a run? 😁 that's a great way to start the morning, look at that backdrop! 
27 jun 22 por membro: Asarver
Yes, I saw a reflection that appears to be like a golf ball haha - now feel like golfin’ but too much work at home. Have a great crushin’ week ! 🚶‍♀️🏃‍♀️ 
27 jun 22 por membro: MattRide
You too, Mr. RideGolfRun 
27 jun 22 por membro: Asarver
beautiful  
27 jun 22 por membro: ybrittne1
Thanks ybrit ! 
27 jun 22 por membro: MattRide
I called my morning kettlebell workouts that same name. An awesome time to work out. 
27 jun 22 por membro: Still_Jeff
I'm lucky if I can walk a 1/4 mile.... 
27 jun 22 por membro: Slow Meta
Great to know Jeff ! We are morning people 😄 
27 jun 22 por membro: MattRide
Slow Meta, Try a lil’ at first. Last year I only managed one or 2 miles..then my motivation gets stronger when I set a goal! 🚶‍♀️🏃‍♀️🏃🏽‍♂️ 
27 jun 22 por membro: MattRide
Awesome Matt! 
27 jun 22 por membro: cindylynnwho
Very nice  
27 jun 22 por membro: buenitabishop
Thanks Cindy & BB, Knees start to hurt a lil’ but they say those micro tears will self-heal quicker as they learn our routine. Amazing !  
27 jun 22 por membro: MattRide
Great way to start the day!  
27 jun 22 por membro: BeauxS
Your so welcome Mattride I hope your knees get better soon.  
27 jun 22 por membro: buenitabishop
Ahhh sunshine🌻🌅, beautiful and lovely. This is really awesome😍👍👍👍. 
27 jun 22 por membro: ginome

     
 

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