Dai Laura, impegniamoci !!!
24 jan 15 por membro: dona18
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Laura ho provato questo ultimamente, allenamento da rimanerci stecchiti in soli 35 minuti e in soli 2x2m di spazio :) http://goo.gl/BaOXwv
24 jan 15 por membro: DennyTrecker89
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Grazie ora lo guardo. Comunque nn hai idea di quanto mi aiuti il Walking at Home che mi hai linkato. Lo so che dai risultati nn si direbbe, ma io so cosa ho combinato col cibo e so che senza il Walking at Home di kg ne avrei presi due!!!!
24 jan 15 por membro: Laurasullabilancia
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Sono contento, camminare fa proprio bene poi. Cerco di trovare e mandartene altri, così hai varietà :)
24 jan 15 por membro: DennyTrecker89
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Ti consiglio anche questo! http://doiop.com/aero1
24 jan 15 por membro: Fedica
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Grazie mille! Poter variare per me è molto importante perché altrimenti la noia mi uccide!!!!!
24 jan 15 por membro: Laurasullabilancia
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che figata sti link...dopo me lo guardo. Chissà riesca a fare qualcosina anche io in casa....
24 jan 15 por membro: MaryMichan
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Laura, Mary vedete questo: qui si combina il Walking at Home con l'HIIT e si brucia tantissimo http://goo.gl/G5yCAE
25 jan 15 por membro: DennyTrecker89
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grazie Jared. Io sono in piena crisi.... 1,9kg in più T_T ... per fortuna domani si torna in ufficio :(
25 jan 15 por membro: MaryMichan
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Jared lo sto provando... è stupendo :|
25 jan 15 por membro: MaryMichan
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28 jan 15 por membro: DennyTrecker89
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Oggi lo provo anche io! Se sopravvivo vi faccio sapere come è andata!
29 jan 15 por membro: Laurasullabilancia
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Mi raccomando, se ne senti l'esigenza fai delle pause anche quando non previste!
29 jan 15 por membro: DennyTrecker89
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Ciao Laura, sono un po' imbranata con il computer ;(
mi daresti il LINK COMPLETO esatto su quello che scrivi:
soli 35 minuti e in soli 2x2m di spazio :) http://goo.gl/BaOXwv
GRAZIE
Ciao e buon lavoro :)
29 jan 15 por membro: dona18
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io ho fatto delle pause intermedie la prima volta che l'ho fatto... stasera ci riprovo.... :D
29 jan 15 por membro: MaryMichan
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