Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
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75,1 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1796 kcal
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Líp: 66,07g | Prot: 113,26g | Carbs : 178,60g.
Pequeno Almoço: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Starbucks White Chocolate Mocha (Tall), Premier Protein Vanilla Protein Shake. Almoço: Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese). Jantar: Classico Creamy Tomato & Roasted Garlic Sauce, Spaghetti, Garlic Bread, Beef Meatballs. Snacks/Outros: Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, Premier Protein Vanilla Protein Shake, Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g). mais...
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2126 kcal
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Exercício:
HIIT - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MReese93
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