Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1988 kcal
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Líp: 59,75g | Prot: 134,48g | Carbs : 218,18g.
Pequeno Almoço: Queijo Minas, Café, Bolo de Maracujá Fit. Almoço: Feijão Tropeiro, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Feijão Tropeiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia. Snacks/Outros: Itambé Iogurte Desnatado, Café, Vitapower Pasta de Amendoim Press Cream, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sementes Chia Secas, Mamão Formosa, Kiwi. mais...
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2267 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de agathacath
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