Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2015
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57,6 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2023 kcal
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Líp: 75,31g | Prot: 134,41g | Carbs : 188,85g.
Pequeno Almoço: Aldi Baked Beans, Smoked Mackerel, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium. Almoço: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice. Jantar: Chicken Breast, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Snacks/Outros: KP Original Salted Peanuts, Tesco Soda Water with Lime , Fox's Classic Chocolate Biscuits, Deluxe Stem Ginger All Butter Cookies, Doritos Tangy Cheese (30g), Tea with Milk. mais...
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1634 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Conduzir - 10 minutos, Ir às Compras - 40 minutos, Caratê (Karaté) - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bodders
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